結奈の日記

基本的な美肌スキンケアの順序は、クレンジングまたは洗顔で、メイクやお肌についた汚れを落とした後、化粧水→美容液→クリームの順番でスキンケアをしていきます！！
化粧水によってお肌に水分を与えて、美容液によって肌に栄養を与える！！
そしてクリームで水分と栄養にフタをする、というのが基本でした！！
しかしこれを、順々につけていくと、各々の化粧品の効果が半減してしまいます！！
化粧水や美容液などを、お肌にまだ浸透される前に次々とつけていくと、お肌の表面で混ざりあい、そこにさらにクリームをつけると混ぜ混ぜになってしまうのです！！
つまり、化粧水や美容液をつけても間隔をあけることが大切です！！
しっかりと、化粧品がお肌に浸透したのを確認してから、次というのが肝心です！！
その間隔というのは、佐伯チズさん曰く、３分だそうです！！
化粧水をつけたら(佐伯式ローションパックを推奨しますが)３分間待ちます！！
そして次に美容液をつけてから３分間待つ！！
そしてクリームをつけたらまた3分間待つ！！
最後にUV下地をつけメイク前の準備が終了です！！

これを、毎朝、時間がない中実行するのは大変です！！
そこで、佐伯チズさんが考案した「ながらケア」を実行します！！
「ながらケア」とは、起床してぬるま湯で洗顔をする！！
(前の日の晩にスキンケアをしっかりしていれば、ぬるま湯洗顔で問題ないです)
ぬるま湯洗顔の後は、化粧水をつけます！！(佐伯チズさんは、ここでお肌の状態がよければ化粧水も省略するそうです)
化粧水をつけた後は、コーヒーメーカーまたはドリップでコーヒーを落としてながら、トースターにパンをセットします！！
ここで約３分くらい経過します！！
その準備後、美容液をつけ、スクランブルエッグなどをパパッと作る！！
作っている間に美容液が浸透しています！！
その後は、クリームをつけ、着替えをすませます！！
着替えた後、UV下地をつけ、さきほどから作っていた朝食を食べます！！
このように、朝の準備の最中に、スキンケアを上手く組み合わせると、効率がとてもいいし、リズム感も生まれ、1日のやる気が沸いてきます！！