ダイエット占い
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厚生労働省 メタボ
最近新しく生まれた「メタボ」という言葉が一般にも広く使われるようになりました,メタボとは略語で、正式にはメタボリック・シンドロームまたは日本語ではメタボリック症候群と言います,ところでこのメタボリック・シンドロームという言葉が分かったところで今ひとつ何のことを指しているのかピンと来ません,生活習慣がもとで太ってる人やお腹が出ている人のことを言うのでは、というおぼろげなイメージはあるのですが、正式にこれがメタボリックシンドロームであるという基準を知っている人はそれほど多くはありません,それではまず、メタボリックシンドロームとは何かについてご説明します,
先ほどお話しした太っている人がメタボリックシンドローム、というイメージはあながち間違いではなく、ウエストつまり胴回りがある程度以上の太さになっていることが最初の基準点です,男性なら85cm、女性なら90cm,これを超えている人はまずはメタボリックシンドロームの第一段階をクリアしています,
いわゆる生活習慣病というものがあります,かつては成人病と呼ばれていた病気のことです,高脂血症、高血圧、高血糖症（いわゆる糖尿病）などがそれに該当します,先ほどのウエストサイズに加えて、これらの生活習慣病だと診断されるような数値が出た場合、それが２つ以上になるとメタボリック・シンドロームとして診断されます,
生活習慣病だと診断されるような数値、というのはあいまいなので正確に書きますと、以下のようになります,
1．中性脂肪150mg/dl以上、ＨＤＬコレステロール40mg/dl未満のいずれかまたは両方
2．血圧が上で130mmHg以上、下で85mmHg以上のいずれかまたは両方
3．空腹時血糖が110mg/dl以上
これらのうち2つ以上に該当し、最初に申し上げたウエストのサイズが男性で85cm、女性で90cmを超えている人はメタボリックシンドロームである、ということになります,
２つ以上該当すると、と申し上げました,ですが実際にはこれらの数値には相関関係があるので、３つ全てに該当してしまうことも珍しくありません,当然ながらこれらの全てに該当してしまうというのは体に良いはずがないので、ただちに対策をとる必要があります,放置しておくとあらゆる病気を引き起こす元になってしまうので、ここまでメタボリックシンドロームに注目が集まっているのです,
最近体系化されたということで、これまでは単にそう呼ばれていなかっただけでメタボリックシンドロームの人はたくさんいました,このようにちゃんと言葉も出来て明確に定義された現在、それに対する対策も確立しつつあるので該当する人はしっかりと対策を始めましょう,
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